Ich unterrichte auch 50+ Yoga.
Dabei geht es verstärkt um das Trainieren von
Balance und Gelenkmobilität.
KriiJu Yoga ist eine Mischung aus Yin und Yang Yoga, einem Yogastil in dem sich fordernde und entspannende Haltungen abwechseln.
Was bewirkt Yoga?
Hier einige der positiven Auswirkungen der Yogapraxis:
• Du wirst konzentrierter
• Deine Haltung verbessert sich
• Du bist weniger verspannt
• Du lernst im gegenwärtigen Moment zu verweilen und dadurch den Gedankenfluss zur Ruhe zu bringen
• Du fühlst dich körperlich und mental flexibler und stärker
Impressum
Kristina Judl, Seilerstätte 22, 1010 Wien
floorfour Agentur für Kommunikation, Fotos, Design, Beratung
Christian Huttar
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