KriiJu Yoga

Ich unterrichte auch 50+ Yoga.

Dabei geht es  verstärkt um das Trainieren von

Balance und Gelenkmobilität.

KriiJu Yoga ist eine Mischung aus Yin und Yang Yoga, einem Yogastil in dem sich fordernde und entspannende Haltungen abwechseln.

 

Was bewirkt Yoga?

Hier einige der positiven Auswirkungen der Yogapraxis:

• Du wirst konzentrierter

• Deine Haltung verbessert sich

• Du bist weniger verspannt

• Du lernst im gegenwärtigen Moment zu verweilen und dadurch den Gedankenfluss zur Ruhe zu bringen

• Du fühlst dich körperlich und mental flexibler und stärker

 

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Kristina Judl, Seilerstätte 22, 1010 Wien

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Christian Huttar